仕事メモ

ジョギング効果紹介社会人なら日々、仕事でストレスを感じることがあると思います。職場での人間関係、上司や部下との関係、先輩・後輩との関係、正社員とパートさんとの関係など、人との関わりのなかでストレスが生じやすいですよね。さらに、業務上の指示が...

会社での人間関係に疲れたときに試してほしい「記録する習慣」普段、会社で仕事をしていると、いろいろ嫌な思いをしてストレスを感じることが多いと思います。 上司との関係、部下との関係、先輩・後輩との関係、正社員とパートさんとの関係など、どこかの関...

はじめにここ数年、ブログ記事を書くことを習慣化したいと思いながらも、なかなか継続できない日々が続いていました。自分に合った習慣化の方法を色々と模索する中で「外圧」を利用するという手段も考えましたが、「趣味はジョギングとライトノベル」と答えて...

習慣化を成功させる「スモールステップ」の科学的な方法はじめに「新しい習慣を身につけたい」「毎日続けたいけど三日坊主になってしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？私自身、資格試験の勉強を始めた際に、なかなかやる気が起きず苦労した経験がありま...

習慣化のコツと私が成功した体験談人には、ダイエットやジョギング、読書や勉強など「習慣化したい」と思うことがいくつもあるのではないでしょうか。しかし、「習慣化した方が良い」と頭で分かっていても、実際に続けるのはなかなか難しいものです。私自身も...

駅弁の魅力を引き立てる「わっぱ」の特徴と魅力駅弁の販売にあたり、以前は意味を知らなかった「わっぱ」という言葉について調査し、以下のことが分かりました。「わっぱ」とは、杉や檜などの薄い木材を曲げて製作された円形の木製容器を指します。正式には「...