2026-01-17

習慣化を成功させる「スモールステップ」の科学的な方法はじめに「新しい習慣を身につけたい」「毎日続けたいけど三日坊主になってしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？私自身、資格試験の勉強を始めた際に、なかなかやる気が起きず苦労した経験がありま...