ジョギング

休日　ジョギング距離:10.39km時間:1時間03分51秒ペース:6分08秒雪が無くなったので、走るコースを変えてみた。起伏が少なく走りやすいコースだった。ただ、走っていて、足が重く感じた。（太ももが上がらない）まだまだ、鍛え方が足り。上...

休日ジョギング距離:11.75km記録:1時間16分32秒ペース:6分30秒走りやすい天気だったが、タイムが悪かった。足が重く感じた。まだ、鍛え方が足りない。雪はほぼなくなった。（除雪で雪山になっていた所は、まだ残っている）午後の過ごし方疲...

休日　ジョギング距離　：11.75km記録　：1時間17分03秒ペース：6分33秒風が強く、走るのが難しかった。タイム悪い心の癒し　コーチャンフォー精神的に疲れが溜まってくると、コーチャンフォーに行きたくなってしまう。店内を見てまわるだけで...

休日　ジョギング距離　:10.49km時間　:1時間01分54秒ペース:5分54秒雨が降りそうだったので、距離は10kmにした。予想通り、走り終わる頃に雨が降り出した。タイムは、やっと1kmペース6分を切ることができたが、まだまだ遅いジョギ...