休日ジョギング
距離:11.75km
記録:1時間16分32秒
ペース:6分30秒
走りやすい天気だったが、タイムが悪かった。
足が重く感じた。
まだ、鍛え方が足りない。
雪はほぼなくなった。（除雪で雪山になっていた所は、まだ残っている）
午後の過ごし方
疲れが溜まっている感じがしたので、昼寝した。
昼寝のおかげで、体は楽になった。
その後、YouTubeをダラダラ観てしまい、罪悪感。
スマホのブルーライトカットフィルムは効果がると思う
ふと、思ったのが、スマートフォンにブルーライトカット機能がある保護フィルムを使う様になってから、目が痛くなることが、なくなった。
正直、半信半疑でブルーライトカットフィルムの保護フィルムを使ってみてから、
目が痛くなることがなく、眼精疲労がなくなったと思う。
ブルーライトカットフィルムの効果を実感できた。
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