ジョギング

ジョギング　補給食　アミノバイタルを試してみた近くのドラッグストアでアミノバイタルを見かけたので、試しに購入してジョギング中に食べてみました。43gのスティック状のゼリー飲料で、持ち運びに便利でした。袋を開ける際には、切れ端が落ちないように...

休日ジョギング距離:20.69km時間:2時間11分54秒ペース:6分22秒レース前半は約5分45秒のペースで走れましたが、9km地点から徐々にスピードが落ちてしまい、14km地点では急激にペースダウン。記録更新が期待できるかと思っていたの...

ジョギング　20km　記録更新距離:20.66km時間:2時間10分27棒ペース:6分18秒午前中は雨が降っていたので、夕方にジョギングをしました。この日の最高気温は25℃、最低気温は19℃で、非常に涼しく感じました。そのおかげなのか、食事...

休日ジョギング距離:15.53km時間:1時間30分07秒ペース:5分48秒今日は15kmの距離で6分以内で走れた。走るスピードが少しずつ戻ってきた。今日は気温が前回より10℃近く低かった為か、体力の減少が少なく、ペースを維持できた。今日は...

休日ジョギング距離:15.42km時間:1時間34分35秒ペース:6分8秒今年では2回目の15km以上のラン1kmペースでまだ、6分以上かかってしまっている。まだまだ、遅い気温は23℃まで上がり、だいぶ暖かくなってきました。たんぽぽも咲き始...

休日ジョギング距離:11.41km時間:1時間5分11秒ペース:5分42秒前半1ｋｍ　5分30秒ペースで走れたのに、後半ペースダウンしてしまった。頭も調子悪い、頭痛ではないが、ちょっと違和感がある。

香りゃんせ公園休日だった為、河川敷のジョギングコースで走っていたら、香りゃんせ公園の噴水が動き始めた。夏にはまだまだ先だが、あっという間に夏がくるんだろうな。休日ジョギング距離:16.01km時間:1時間42分2秒ペース:6分23秒今年では...

休日　ジョギング距離:12.52km時間:1時間11分17秒ペース:5分41秒風が強く、走り難いが、頑張って走ってみた。今回も1kmペース5分30秒を切ることができなかった。以前なら、遅くても5分30秒を切ることはできたのに、残念な結果だっ...

休日　ジョギング距離:12.55km時間:1時間11分10秒ペース:5分40秒今日は、走っている最中に考え事をしないようにし、早く走ることを意識して走った。ジャージは今日から、軽い方に切り替えた。おかげで、久しぶりに1kmを6分以内で走れた...

休日　ジョギング距離:12.07km時間:1時間18分27秒ペース:6分29秒暖かくなってきたので、上着無しで走れた。タイムは、まだまだ悪い最近、天気が悪く、走れない日もある。スマホ中毒最近の自分は、スマホ中毒、つまりスマートフォン依存症な...