ジョギング

良かったと思う理由は以下の通りです。距離:21.10km時間:1時間59分59秒ペース:5分41秒・十分な休息を取ったおかげで、体が軽く感じられたこと。・新しいジョギングシューズを購入したこと。・上に跳ねないように走ったこと。全体的な感想今...

新シューズで走るこれまで履いていたジョギングシューズの靴底がかなりすり減ってしまい、特に右足用の靴底が極端に減った為、左右で高さが合わず、足に負担がかかるようになりました。それで、「スーパースポーツ ゼビオ」で新しいジョギングシューズを探し...

休日ジョギング　寒い①　日時:2025年10月12日距離:21.1km時間:2時間23分37秒ペース:6分48秒先週までTシャツで走っていたけれど、気温が14℃と寒くなってきたので、ジャージの上下と上着を着用して走ることにした。厚着をして走...

自己新記録③日時:2025年10月7日距離:21.27km時間:1時間58分03秒ペース:5分33秒ハーフでのタイム:1時間57分09秒今回は朝食を8:30頃に摂り、昼食は抜いて14時頃に走り始めました。ランニングの服装はTシャツにしました...

なかなか記録更新できない日時:2025年10月4日　距離:20km時間:2時間5分26秒ペース:5分58秒今回もTシャツを着て走ります。大分涼しくなってきたので、飴や補給用の飲むゼリーなしで走ってみました。最初の3kmは思ったよりペースが上...

軽めのジョギング日時:2025年9月30日　火曜日距離:21.01km時間2時間12分59秒ペース:6分20秒4日前の疲れが残っていたので、最初はペースを落として走ることにした。後半にペースを上げたいと思ったものの、思うようにはいかなかった...

寒くなってきた。日付2025年9月26日距離:21.01km時間:2時間6分17秒ペース:6分1秒気温がかなり下がってきたので、飴（塩タブレット）なしで走ってみました。飲むゼリーを一つ携えてTシャツでのランニングに挑戦しました。10km地点...

ガーミンForerunner 165を使って初のランキングをしたガーミンのスマートウォッチを手に入れて、初めてのランニングを体験しました。まず最初に感じたことは、1kmごとに振動して教えてくれる機能が非常に便利だということです。1km走るご...

自己ベスト更新②　2025.09.11ジョギング距離:21.04km時間:2時間03分35秒ペース:5分52秒やっと20km地点で2時間を切ることができました！次の目標は、ハーフマラソンの距離で2時間を切ることです。今回も上着を着ずにTシャ...

ハーフマラソンに向けて練習中　記録更新距離:20.67km時間:2時間4分58秒ペース:6分2秒タイムが自己ベストを更新した！ついに2時間10分を切ることができた。初めの頃（6月）は2時間39分、ペースは1kmあたり7分43秒だったから、大...