ジョギング　出来事2025年9月30日

軽めのジョギング

日時:2025年9月30日　火曜日
距離:21.01km
時間2時間12分59秒
ペース:6分20秒

4日前の疲れが残っていたので、最初はペースを落として走ることにした。
後半にペースを上げたいと思ったものの、思うようにはいかなかった。
もしタイムを狙うとなると、自分の場合は最初の1kmでどれだけペースを上げ、更にそれをどれだけ維持できるかがカギだと思う。
後半はなかなかペースを上げられないから、前半のうちに逃げ切るスタイルが合っている気がする。