フードバレー　とかちマラソン　2025

フードバレーとかちマラソン　ハーフの部に出場した。

中級者レベルの目標が2時間を切ることであったため、ゴール設定も2時間以内にしていた結果、タイムは1時間50分台前半だったので、目標を達成できました。自己新記録にもなりました。

ただし、反省点は多くあります。

・スタート地点がほぼ最後尾だったため、最初の2.5kmは渋滞が酷く、まともに走れなかった。
・靴紐が2回もほどけてしまい、立ち止まることに。
・最後の2kmでは左足がつって、思うように走れなくなった。
・補給食を持って行くのを忘れてしまった。

このような失敗を踏まえ、次回は以下のことを実践します

・早めに準備をする。
・可能であれば前泊を計画する。
　前日が仕事の場合には、早めに帰宅し、早く寝て余裕のあるスケジュールを組む。
・補給食（羊羹など）を事前に購入しておく。
・トイレは早めに済ませる（コンビニのトイレは使えないため）。
・ウォーミングアップとストレッチをしっかり行う。
・補給食を持って行くのを忘れない。
・給水所ではスポーツ飲料をしっかり飲む。