2025-04-12

休日　ジョギング距離:10.39km時間:1時間03分51秒ペース:6分08秒雪が無くなったので、走るコースを変えてみた。起伏が少なく走りやすいコースだった。ただ、走っていて、足が重く感じた。（太ももが上がらない）まだまだ、鍛え方が足り。上...